1、经期喝什么茶

每个女性月经期都需要特别注意身体的保护，女性在月经期还需要避免吃辛辣、刺激性食物，多喝一些有助于身体恢复的饮品。

2、红枣姜茶

在经期中，可以喝些红枣姜茶。红枣具有益气补血的功效，姜也有活血化淤的作用。将红枣、姜片放入水中煮开，再煮上5分钟即可，此外还可以加一点红糖增加甜度。喝红枣姜茶可以促进血液循环，缓解经痛，并增加身体的抵抗力，但如果身体内热，红枣姜茶就不适合了。

3、菊花茶

另外，经期时还可以喝一些菊花茶。菊花有清热利湿的功效，喝菊花茶可以缓解身体的疲劳感和消除对紧张的精神有所帮助。同时，菊花茶还有清肝明目、止咳化痰等作用，还可以改善眼睛疲劳、润肺止嗽等症状。

4、枸杞莲子茶

在经期喝些枸杞莲子茶对身体也有好处。枸杞具有益肝明目、预防高血压的作用，莲子则有固肾涩精、止带治遗尿的功效。将枸杞、莲子、桂圆肉适量加入热水中，用小火慢慢煮开，可以增强免疫力，补血益气，还可以改善贫血和失眠等问题。