1、中药茶

肠胃不好的人，可以选择一些温和的中药茶来喝，比如党参茶、黄芩茶、山楂花茶等等。这些茶可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良、腹胀、胃痛等症状。

其中党参茶有益气养阴、调理脾胃的功效，适合脾胃虚弱的人；黄芩茶则可以清热解毒、抵御细菌病毒，适合肠胃功能受到感染或刺激的人。

2、花草茶

肠胃不好的人，可以选择一些花草茶，因为这些茶清淡不刺激，口感也比较舒适。比如洛神花茶、玫瑰花茶、荷叶茶等等。这些茶可以促进新陈代谢，缓解便秘、排毒养颜、减肥瘦身。

其中洛神花茶不仅可以美容养颜，还有益肠胃、降低胆固醇、保护心脏的功效；荷叶茶可以清热凉血、消肿利尿、舒缓胃肠。

3、普洱茶

普洱茶是一种受欢迎的茶饮，因为它具有益肠胃、降脂减肥的功效。普洱茶可以帮助人们排毒养颜，缓解胃肠道不适，属于非常理想的肠胃保健饮品。

不过需要注意的是，肠胃不好的人在饮用普洱茶时，要选择优质普洱茶，不宜饮用太浓的茶汤，否则会对胃肠道造成负担。

4、清热茶

对于肠胃炎、胃溃疡等炎症类疾病的患者，建议饮用一些清热茶来缓解疾病带来的不适感。比如金银花茶、菊花茶、薏米茶等等。

其中金银花茶可以清热解毒、降血压、舒肝解郁；菊花茶可以清热明目、抗菌消炎、调理肝胆；薏米茶可以利尿消肿、促进新陈代谢、改善肠胃消化不良。

在饮用这些清热茶时，建议加入适量的蜂蜜和柠檬汁，增加口感，让饮品更加健康美味。