1、清热降温茶

在感冒发烧的时候，人体内部的温度会升高，清热降温的茶可以起到很好的降温作用。例如，菊花茶、薄荷茶、荷叶茶、绿茶等都是不错的选择。这些茶类含有丰富的抗氧化物质，能够清除身体内部的自由基，缓解体内炎症反应，对感冒发烧等症状有很好的调理作用。

2、增强免疫力茶

感冒发烧的身体免疫力下降，对于这种情况，可以选择一些增强免疫力的茶类进行饮用。例如，枸杞茶、玫瑰花茶、红枣茶、黄耆茶等都是不错的选择。这些茶类含有丰富的维生素和氨基酸等营养物质，能够帮助身体增强免疫力，抵御外界病毒的侵扰。

3、祛湿化痰茶

感冒发烧的时候，往往会出现咳嗽、流鼻涕等症状，此时可以选择一些祛湿化痰的茶类进行饮用。例如，陈皮茶、姜茶、桔梗茶、荆芥茶等都是不错的选择。这些茶类含有丰富的粘性成分，能够改善身体内部的湿气状态，促进身体的新陈代谢，加速身体内部的废物排出，减轻身体的不适感。

4、滋阴润燥茶

在感冒发烧的时候，身体内部往往会出现口干、喉咙疼痛等症状，此时可以选择一些滋阴润燥的茶类进行饮用。例如，枸杞子茶、石斛茶、银耳茶、雪梨茶等都是不错的选择。这些茶类含有丰富的滋阴润肺成分，能够润泽喉咙，保持口腔湿润，缓解口干咽喉的不适感。