1、绿茶

经常对着电脑，绿茶是很好的选择。绿茶中含有丰富的抗氧化物质，可以缓解电脑辐射对身体的伤害。此外，绿茶还有利尿消肿的作用，可以帮助我们排除体内多余的水分，减轻眼部浮肿等不舒适感。

绿茶中的茶叶多酚能够抑制细菌和病毒的生长，对于预防常见的呼吸道感染等疾病也有一定的作用。当然，绿茶的好处还远不止这些，经常饮用有益身体健康。

2、菊花茶

眼睛疲劳是困扰上班族的一大问题，这时我们可以选择喝一些菊花茶缓解。菊花茶不仅有清热解毒，消除疲劳的功效，还有助于清除眼睛中的热气。另外，菊花茶的口感清淡，不会给我们带来负担，是比较适合在电脑前饮用的茶类之一。

3、玫瑰花茶

工作压力大会引起女性身体内环境的紊乱，这时可以适量饮用一些花草茶调节身体内环境。玫瑰花有缓解情绪、活血化瘀的效果，同时可以调节女性生理周期，具有一定的保健作用。电脑前饮用玫瑰花茶可以让我们心情舒畅，缓解紧张焦虑。

4、枸杞茶

电脑辐射会给我们的眼睛造成伤害，这时可以选择枸杞茶进行补养。枸杞茶含有丰富的营养物质，如B族维生素、维生素C、锌等，有明显的营养补充作用。同时，它还有护眼明目的功效，经常饮用可以缓解眼睛疲劳、防治干眼症等。