1、冬天老人常抽烟的危害

冬天天气干燥，老人常常会感到口干、咳嗽等不适症状。然而，抽烟会使这些症状加剧，甚至导致严重的呼吸道疾病。长期抽烟还会引起心血管疾病、癌症等身体健康问题。因此，老人应该尽量戒烟或减少吸烟量。

2、老人适宜饮用的茶

老人适宜饮用的茶有很多种，但是要注意选择滋补、养生、润燥的茶类。比如沙参枸杞茶、银耳红枣茶、菊花茶、玫瑰花茶等。这些茶具有滋阴润燥、清火解毒、养心安神的作用，对于老年人的身体非常有益。

3、沙参枸杞茶的制作方法

沙参枸杞茶是老年人适宜饮用的茶之一。具体制作方法如下：

材料：沙参30克，枸杞10克。

制作方法：

1、将沙参先用清水泡5分钟后放入锅中，加水适量小火煮30分钟。

2、煮好后捞出沙参，将枸杞放入锅中，再次小火煮5分钟即可。

3、放入茶杯中，可以适量加入蜂蜜调味。

4、菊花茶的制作方法

菊花茶是老年人适合饮用的茶之一，具有清热解毒、明目润肺的功效。具体制作方法如下：

材料：金银菊花适量。

制作方法：

1、将金银菊花放入茶杯或茶壶中，加入适量开水，静置3分钟。

2、通过滤网过滤，茶汤即可食用。