1、影响饮食吸收

茶叶中的鞣酸易与其他食物中的蛋白质、铁、钙等离子结合形成不易被人体吸收的物质，从而影响了人体对这些营养物质的吸收利用。

此外，茶叶中还含有一些不易消化的纤维素等物质，过度饮用可能会导致胃肠不适、便秘等问题。

2、过多咖啡因摄入

茶叶中的咖啡因对人体的刺激作用不容忽视，喝茶叶茶过多会增加咖啡因的摄入量。过量咖啡因会导致神经紊乱、失眠、心悸等问题。对于某些体质较弱或不适宜咖啡因摄入的人群，更应该避免过度饮用茶叶茶。

3、损伤口腔健康

茶叶的酸性会对口腔黏膜产生刺激和腐蚀作用，进一步损伤口腔健康。此外，茶叶中的色素容易附着在牙齿上形成牙渍，若不及时清洗，会影响牙齿美观和健康。

4、影响心脏健康

茶叶中的茶碱会导致心率增快、心跳加速，如果饮用过量，对于心脏负担可能会有所增加。此外，茶叶中含有的一些活性物质如黄酮类化合物、维生素C等成分，若在高温下被分解，会形成的一些有害物质也可能对心脏健康产生负面影响。