1、饮用过量会导致咖啡因中毒

虽然绿茶中的咖啡因含量与咖啡相比较低，但饮用过量仍然会导致咖啡因中毒。常见的症状包括头痛、心悸、失眠、焦虑、肌肉颤抖等。

一般来说，成年人每天饮用2-3杯绿茶是安全的，但对于儿童、孕妇或者敏感人群，应该谨慎饮用。

2、喝茶时间不当会对身体造成伤害

饮用绿茶时要控制好时间，尤其是不能在空腹时饮用。空腹饮茶容易刺激胃酸分泌，引发胃部不适，还可能导致消化不良、腹泻等症状。

此外，在晚上睡觉前喝茶也不是一个好习惯，因为茶中含有咖啡因和茶氨酸等物质，这些物质会导致人兴奋，使人难以入睡，所以应该控制好喝茶的时间。

3、饮茶不当可能导致贫血和口腔溃疡等疾病

尤其是长期大量饮用浓茶，会影响人体吸收铁质，久而久之会导致贫血。

此外，长期饮用热茶会刺激口腔黏膜，导致口腔溃疡等问题。

4、高温煮茶时产生的化学物质有害健康

在高温下煮茶会释放出多酚类、氨基酸等物质，在一定条件下会生成致癌物质。因此煮茶时温度不宜过高，最好在60-80度之间。

此外，茶叶本身也含有微量的重金属等物质，长期过量饮用茶水，这些物质可能会对身体健康造成一定的负面影响。