1、饭后喝安神茶

饭后喝安神茶是最佳的服用时间，因为饭后约半小时内喝茶可以帮助消化和利尿，对身体的吸收和代谢都有益。喝安神茶还可以在饭后帮助缓解压力、舒缓情绪，有利于睡眠。

2、睡前喝安神茶

睡前喝安神茶可以帮助消除一天中的疲劳和压力，促进放松和睡眠。同时安神茶中的成分也有镇静神经、舒缓情绪的作用，有利于调整情绪，消除失眠的障碍。

3、工作时喝安神茶

在工作和学习时喝安神茶有助于提高注意力和专注力，缓解紧张和疲劳。同时安神茶中的成分可以增强身体免疫力，减轻疾病抵抗力下降、易感染的风险。

4、运动后喝安神茶

适量地运动可以促进身体健康，但运动后容易让人兴奋和紧张，而喝安神茶可以帮助缓解这种紧张和疲劳，促进身体的恢复和舒缓。同时安神茶还有助于调节血脂、血糖等生理指标，对身体健康有益。