1、茶叶的种类

茶叶的种类主要分为绿茶、红茶、黑茶、白茶、乌龙茶等。其中以绿茶的保健作用最好，对于眼睛模糊的人也有一定的帮助。绿茶含有丰富的铁、锌、硒等元素，有助于补充营养，改善视力。此外，绿茶还有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保护眼部健康。

不过需要注意的是，过量饮用茶叶也会对身体造成不良影响，应当适量饮用，每天不宜超过3~4杯。

2、眼药茶

一些中草药材都具有一定的调节视力的功效，例如枸杞、菊花等。可以将这些中药材泡成眼药茶饮用。以菊花为例，它具有清热解毒、明目、去火等作用，可以缓解眼部疲劳、干涩的情况。

然而，对于眼部疾病的患者来说，不应当盲目饮用眼药茶。建议患者在治疗期间遵照医生的建议，避免自行使用中草药。

3、茶与食物的搭配

茶叶不宜和某些食物搭配使用，否则可能会对人体造成不良影响，甚至会减弱茶叶的保健效果。例如，牛奶含有大量的蛋白质，会使茶叶中的茶多酚受到牛奶蛋白质的结合，从而减弱茶叶的功效。而柠檬中含有丰富的维生素C，可以增加身体的吸收量，对于茶叶中的儿茶素的吸收有一定的帮助。

总之，对于眼睛模糊的人来说，可以搭配一些能够促进视力恢复的食物，如胡萝卜、番茄等，并且注意不要过量食用。

4、茶叶的制备方式

茶叶的制备方式也会影响其保健作用。常见的制茶方法有煮、泡、焙等。而对于眼睛模糊的人来说，建议采用浸泡的方式饮用茶叶，这样既可以保持茶叶中的有效成分，又不会引入额外的物质，对身体健康更为有益。

同时，茶叶的温度也需要注意，过热或过冷的饮料会对身体产生不利影响。以饮用绿茶为例，水温应在80~85℃之间，掌握好制茶时间和温度，有助于提高饮用效果。