1、什么是电脑族

电脑族是指长时间熬夜、使用电脑的人群，他们工作繁忙，容易导致身体、心理紧张，这时饮用一些适合的花茶，不仅可以减轻疲劳，舒缓情绪，还能帮助调节身体机能。

2、首选菊花茶

菊花茶是适合电脑族饮用的一种花茶，它具有清热解毒、降血压、消肿解毒、镇静安神的功效。菊花还含有丰富的花青素，能够缓解眼睛疲劳，对于久坐电脑前产生的眼部不适，如眼疲劳、干涩、酸痛等都有帮助。

此外，菊花还有利尿、消炎的功效，对于电脑族经常因为工作压力过大而产生的口干舌燥、尿频尿急等现象也能有所改善。

3、桂花茶舒缓情绪

桂花茶有着优良的香气，能够让人产生良好的心情，让电脑族从缓解焦虑与压力方面入手，予以缓解，同时，还具有促进人体新陈代谢、舒缓化痰、扩张血管、刺激消化的作用，也有一定提高免疫力的效果。

4、百合花茶增强睡眠质量

对于电脑族晚上易产生失眠的情况，被推荐饮用百合花茶，百合花茶具有清热润肺，安神定志的效果，能够帮助电脑族舒缓疲劳，调节失眠问题。此外百合花茶还能增强人体免疫力，起到解毒、降压的功效。