什么茶补血补气快

茶已经成为了我国文化的一个重要组成部分，茶叶所具有的许多特性也被人们认可并且应用到大家的日常生活中，茶不仅可以解渴，还具有清火、去热、止咳、健胃等功能，其中还包括补血补气的茶，那么在这里，我们就详细介绍下什么茶补血补气快吧。

1、红枣茶

红枣在中医上有很好的助益，不仅可以润肺止咳还可以补气养血，而如果泡成茶饮用，效果则会更好。将适量的红枣和红茶一起放入茶壶中，续杯时记得要添加红枣和红茶，每天饮用一杯就可以达到很好的补气养血的效果了。

2、当归茶

当归的成分中含有丰富的铁元素，铁元素可以提高身体的免疫系统，增强心脏功能，增加身体的免疫力，更好的预防感冒等疾病。当归茶的制作方法也很简单，将当归、姜片、红枣等一起放入茶壶中，冲泡即可饮用。

3、枸杞茶

枸杞富含有维生素A，具有良好的补血和养肝作用，同时枸杞茶还可以帮助您提高睡眠质量。泡制枸杞茶时，将适量枸杞浸泡2-3分钟后，沸水冲泡即可饮用。

4、黄芩菊花茶

黄芩含有丰富的黄酮类物质，具有镇痛、抗炎、抗氧化等作用，金银花具有清热解毒、解表散热等特点，黄芩菊花茶对缓解疲劳、改善睡眠、提高免疫力等作用都相当好。制作方法：将黄芩、金银花、菊花分别放入茶壶中，加入沸水即可饮用。

总之，“什么茶补血补气快”这个问题的答案有很多，以上我们介绍的是著名的几种茶的制作方法及功效，我们应该注重平时养好身体，每天搭配好饮食，过一个健康、充满活力的生活。