1、清热解毒

春季气温逐渐升高，人体新陈代谢变得活跃。这个时候适合喝一些清热解毒的茶水，如绿茶、菊花茶等。绿茶中含有丰富的茶多酚，可以有效抗氧化、降血脂、清热解毒；菊花茶则有清肝明目、解毒散热的功效，可以净化体内毒素，帮助补水滋润皮肤，让人保持清爽、舒适的状态。

2、润肺止咳

春季是花粉飞扬的季节，同时还容易感染上感冒，因此适合喝一些润肺止咳的茶水，如枸杞子茶、柠檬蜜茶等。枸杞子茶可以提高免疫力、增强肺部功能，并且还具有滋补肾脏、明目等功效；柠檬蜜茶中柠檬富含维生素C可以增强免疫力，而蜜则有润肺止咳的功效，还能镇静安神。

3、提神醒脑

春季气象多变，人体易感到无力疲惫，因此适合喝一些提神醒脑的茶水，如普洱茶、铁观音等。普洱茶富含茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进血液循环，增强心肺功能，并有消食，减肥功效；铁观音则含有多种微量元素，有助于消除疲劳，提高思维反应速度，增强记忆力。

4、去火解暑

随着气温升高，人体易出现口干舌燥、上火等现象，因此适合喝一些去火解暑的茶水，如荷叶茶、菊花蜜枣茶等。荷叶茶具有清热解毒、利水消肿、降血糖、排毒减肥等功效；菊花蜜枣茶则是菊花、蜜枣、红枣等天然植物的组合，可以解暑、止渴、润肺，并且还能补血养颜，是春季补充水分的不错选择。