1、绿茶消除疲劳

绿茶是一种非常常见的饮品，也是消除疲劳的好选择之一。绿茶中含有咖啡因，能够起到提神醒脑的作用，还能够抑制疲劳感。此外，绿茶中还含有丰富的茶多酚、氨基酸等成分，具有抗氧化、降血压、预防心脑血管疾病等保健作用，能够有效缓解身体疲劳感。

不过需要注意的是，如果不慎喝过量会导致心脏不适、失眠等不适症状，建议每日适量饮用。

2、桂花茶缓解疲劳

桂花茶是一种清香的花茶，常常用来泡茶饮用。桂花茶具有健脾开胃、促进血液循环等功效，此外，桂花茶中还含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够起到缓解疲劳、增强体质的作用。

在泡桂花茶时，可以根据自己的口感加入适量的冰糖和枸杞子，不仅味道更加圆润，还可以增强桂花茶的抗疲劳效果。

3、菊花茶降压缓解疲劳

菊花茶是一种非常受欢迎的花茶，具有清热解毒、降压降脂等作用。在消除疲劳方面，菊花茶能够帮助舒缓肌肉、缓解疲劳感。

此外，菊花茶还常常与枸杞子、红枣、蜂蜜等一起泡来饮用，不仅味道更加丰富，还能够起到强身健体、缓解疲劳的作用。

4、枸杞子茶提高身体抵抗力

枸杞子茶是一种富含营养的茶饮，具有非常好的补身效果。枸杞子中含有丰富的维生素C、锌、铁等成分，能够提高身体的免疫力和抵抗力。

此外，在消除疲劳方面，枸杞子茶也非常有效。枸杞子茶中含有的氨基酸和多糖等成分，能够起到滋补肝肾、提高体质的作用，帮助缓解身体疲劳感。