1、饮酒后喝什么茶

经常饮酒的人常常感到口干舌燥，喝点茶可以起到去火解渴的作用。在选择饮品的时候，尤其是白酒等高度酒精饮品之后，可以选择具有降火解毒、清热解渴作用的茶。例如，菊花茶、绿茶、石榴皮茶等都是不错的选择。

菊花茶：菊花茶具有清热、解毒、消肿、降血压、预防感冒等功效。而且茶味清新宜人，口感甘美，是很好的解暑、去火、消暑饮品。

绿茶：绿茶有“绿色口腔清道夫”之称。它是一种消除口臭、预防龋齿的好选择，有助于清肝、明目，清心涤肺、生津解渴，对于缓解饮酒后口干舌燥、头痛的症状也很有效。

石榴皮茶：石榴皮茶不仅口感鲜美，而且具有降火、筛毒、收敛、健胃、安神等功效。它能够解除酒精的刺激作用，促进肝细胞再生，同时还能保护肝脏，降低饮酒对身体的损害。

2、饮酒前喝什么茶

在饮酒前，饮用一些有助于保护胃部的茶饮，可以起到保护胃部的作用，帮助降低胃部酸度，防止因饮酒而导致的胃部刺激、胃酸分泌过多等不适反应。如下两种茶饮适合在饮酒前饮用：

金银花茶：金银花茶清热解毒、生津止渴、降低胃部酸度等功效，能刺激唾液分泌，促进口腔和胃部的消化液分泌，预防因饮酒而导致的消化不良、胃痛等症状。

山楂茶：山楂茶味道酸甜可口，能帮助胃部降低酸度，加速胃肠道的蠕动，缓解饮酒后因胃部酸度过高引起的不适感。此外，它还能够促进食欲，帮助消化，预防因饮酒而导致的腹胀、反酸等症状。

3、每日饮茶的好处

饮茶不仅有益于身体健康，而且还能起到缓解因饮酒而带来的不适反应的作用。下面介绍一些每日饮茶的好处：

利尿通便：茶叶中的纤维素能够刺激肠道蠕动，促进毒素的排泄，同时还能起到利尿的作用，帮助清除身体内多余的水分和盐分。对于经常饮酒而导致的水肿、便秘等问题有很好的缓解作用。

滋润喉咙：茶叶中的茶多酚、氨基酸等成分，可以提高喉部黏膜的免疫力，滋润喉咙，缓解因饮酒而导致的口干、喉咙痛等不适反应。

促进代谢：茶叶中的儿茶素和咖啡因等成分，可以促进代谢，降低脂肪的吸收，有助于保持体型。同时，它还能提高身体的新陈代谢率，消耗掉多余的脂肪，预防脂肪堆积引起的肥胖等问题。

4、适量饮茶，要避免的误区

在适量饮茶的同时，也需要避免以下一些误区：

误区一：用热水泡茶，煮开再喝。

道理很简单，茶叶是细胞寿命期较短的植物，煮开茶叶就等于“皆失所能”。这样喝茶不仅没有营养，而且容易产生不良反应。因为茶叶含有大量的鞣酸和其他物质，只有水温适当，时间正确，才能萃取出茶叶中有效的营养成份。

误区二：不分时间饮茶。

晚上不宜喝绿茶等茶性寒凉的茶叶，这些茶叶容易导致睡眠质量下降。

误区三：饮茶浓度过大。

茶泡得过浓会失去它的营养，有效成分很难被人体吸收。同时，茶叶中富含儿茶素、咖啡因和黄酮类等成分，过量饮用还会引起头痛、失眠、心悸等不适症状。

最后提示一句，为了更好地饮用茶叶，还需要注重泡茶的方法，不同种类的茶叶泡法有所不同，要根据茶叶的品种、口感、香气等特点进行选择。