夏天喝什么茶消肿

1、绿茶

绿茶富含茶多酚的一种饮品，有助于减少水肿。这是因为绿茶内含有咖啡因和多种生物酶，能够加速代谢，刺激体内的消化酶的分泌，从而能够更好地解决消化不良、水肿等问题。

同时，绿茶的茶多酚有很多的抗氧化物质，这些物质可以帮助体内的毒素代谢，从而更好地刺激肝脏和肾脏的排毒能力，让人体重获愉悦的感觉。

2、菊花茶

在中国的民间算是一种小清新的口感的饮品，因为其所含菊花素能够消肿解渴。茶中含有丰富的矿物质、叶绿素、花青素等等多种有益成分。其中，叶绿素是一种酶，能够加速代谢，同时降低人体内的尿酸含量，减少肾脏中的炎症反应，在一定程度上有助于预防肝脏的直肠癌等等的疾病。

值得一提的是，菊花茶其作用不仅限于消肿，还有很多其他的功效。例如，它的橙黄色成分所含有的花青素和花色素能够减轻体内的心脑血管疾病症状。此外，因为大家常常喝白开水，尤其是人们生活在城市，白开水可能会带来很多有害物质，而菊花茶能够起到一定的清洁作用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有独特的花香及甜味，能够提高体内代谢，刺激胃肠蠕动，缓解及预防便秘等症状。

同时，玫瑰花茶中所含的维C也是非常丰富的，有助于消除体内伤痛及内热），还能预防皮肤发黄、干燥及老化等问题。姑且可以认为这些都是玫瑰花茶的消肿功效呢。

4、黄瓜茶

黄瓜茶它可以刺激肺功能，帮助排除体内的废气，让人的身体更健康。除此之外，黄瓜茶还有很多的优点。比如，黄瓜茶还有助于消除体内的湿气，在很多神经性疾病中，黄瓜茶的消肿功效也可以体现，尤其是面部肿胀、枕部水肿。如果你想力争更好地享受黄瓜茶的功效，可以根据个人口味加入适量的盐和糖以及柠檬汁等等，有助于增加饮品的风味。