1、清热解毒

野菊花性寒，味甘苦，入肺、胃、肝经，有清热解毒、清肝明目、润燥止咳的功效。因此，喝野菊花茶可以解毒消炎、清热凉血、降血脂、降血糖等，适用于感冒、风热咳嗽、口干舌燥、高血压、高血脂等症状。

2、缓解疲劳

野菊花中含有丰富的维生素C、多种芳香醇类化合物以及黄酮类物质，具有消除疲劳、增强免疫力的功效。因此，在平时的生活中可以适量饮用野菊花茶，缓解疲劳、促进代谢。

3、抗氧化抗衰老

野菊花茶中含有大量的黄酮类物质，具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓细胞老化，从而起到抗衰老的作用。除此之外，野菊花还具有保护心脏、降低胆固醇、预防肿瘤等作用。

4、改善睡眠

野菊花茶具有安神、镇静作用，因此，适合失眠、焦虑、情绪不稳定等人群饮用。喝上一杯野菊花茶，可以帮助舒缓身心，促进睡眠质量的提高。