去寒去湿喝什么茶

在湿寒的天气里，很容易感觉身体的不适，比如关节疼痛、易感冒、腹泻等。而选择合适的茶，不仅可以帮助我们祛寒去湿，还可以让我们的身体健康更上一层楼。那么，去寒去湿喝什么茶呢？下面从几个方面为大家介绍。

1、小蜜柚子茶

小蜜柚子茶是一种以柚子为主料，加入蜜糖等材料所配制的茶饮。柚子本身就具有很强的驱寒作用，而蜜糖则含有多种矿物质和维生素，对加强身体免疫力也有很大帮助。这种茶既可以帮助我们祛寒又可以帮助消化，是很不错的去寒去湿茶饮。

2、桂花姜茶

桂花姜茶以桂花和姜为主材料，花香姜味相融，让人清香回味。姜可以祛寒暖身，而桂花具有舒经活血功效，可以通过温中散寒的作用，让体内湿气流通畅通。同样地，这种茶可以帮我们去寒去湿，调理身体。

3、草本花果茶

草本花果茶可以是以巴戟、玫瑰、红枣、枸杞子等多种草本花果为主材料。这些材料富含Vc、矿物质等有机物质，具有益气健脾、养心安神的功效。同时具有祛湿散寒、促进血液循环等保健功效，对我们去除寒湿很有帮助。

4、普洱茶

普洱茶是中国著名的茶品，被誉为茶中之王，通常以茶团形式存在，是一种发酵后的茶类。普洱茶具有易除湿寒、低脂降压、减肥瘦身等功效。而茶中的茶酚，还含有对人体有益的多种微量元素和多酚类物质，可以帮助身体抗氧化，提升健康水平。

总体而言，选择去寒去湿的茶饮品种不仅需要满足祛湿祛寒的要求，品质也很重要。我们应该选择无添加的茶材，避免茶中含有化学物质对身体的影响。通过合理选择优质茶饮品，配合适当的饮食和生活习惯，可以让我们的生活更健康，更舒适。