1、茅根泡茶

茅根可以清肺消炎，化痰止咳，常见于草药配方中。

选择新鲜、外表无斑点的茅根，洗净后切成小片，将其加入清水中，煮开后转小火煮30分钟即可。可在煮茶时加入少量蜂蜜和梨汁，一方面可以增加茶的口感，另一方面还能起到润肺止咳的作用。

但是需要注意的是，茅根泡的茶最好不要在空腹时喝，且每天最好不要超过2杯。

2、罗汉果泡茶

罗汉果味甘酸微涩，性微寒，能清热解毒、润肺止咳、化痰平喘。

取适量的罗汉果洗净后，切成小块，加入水中煮沸，转小火煮20分钟即可。罗汉果泡茶的口感较为酸涩，可以往茶中加适量蜂蜜或冰糖来调味。

罗汉果泡茶不仅适用于咳嗽症状，还能起到清热解毒的效果。但由于其性寒，体虚以及脾胃虚寒的人不应饮用。

3、沙参泡茶

沙参泡茶可以滋阴润肺，化痰止咳，适用于干咳不止、口干舌燥等症状。

将适量的沙参洗净后切成片，加入清水中，煮沸后转小火煮30分钟即可。可以在煮茶时加入适量的蜂蜜和枸杞子，不仅能够增加茶的口感，还可起到养肝明目的作用。

需要注意的是，沙参泡茶虽然是滋阴润肺的好选择，但是因为沙参性偏寒，体虚及脾胃虚寒的人不宜饮用。

4、连翘泡茶

连翘泡茶味苦酸，能够温肺化痰、解毒降火，主治咽喉肿痛、口舌生疮等症。

将适量的连翘洗净后，用开水冲洗去表面杂质，切成小块或者用料理机捣碎，然后将其加入清水中，煮沸后转小火煮20-30分钟即可。连翘泡茶的口感较苦涩，可在煮茶时加入少量柠檬汁或橘子皮，以增加茶的口感。

需要注意的是，连翘泡茶虽然对止咳有一定的效果，但对于中阳上亢、热盛烦躁、阴虚发热、久病咳嗽脾虚、身体虚弱（如妊娠期）等特殊人群不适宜饮用。