1、空腹喝绿茶

空腹喝绿茶容易刺激肠胃，导致胃酸分泌增加，对于容易出现胃酸过多、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人群，不宜空腹饮用绿茶。

同时，空腹饮用绿茶可能会干扰营养物质的吸收，降低身体对食物中营养成分的利用率。

2、睡前喝绿茶

晚上睡前喝绿茶含有咖啡因和茶碱等成分，容易刺激中枢神经系统，使人失眠或者睡眠质量下降。因此，晚上睡前和就寝前2小时内不宜喝绿茶。

另外，绿茶中含有不少带有保健功效的成分，可以帮助身体调节生理机能。如果晚上不注意睡前喝绿茶的时间，可能会导致生理机能的调节误入歧途，对身体造成不利影响。

3、女性月经期喝绿茶

女性月经期喝绿茶容易引发贫血。绿茶中含有较多的茶多酚类物质，能够抑制铁负荷蛋白在小肠内的吸收，加重铁的缺乏。同时，茶多酚还能促进胃肠蠕动，加速物质通过速度，从而使铁元素被排出体外。

此外，绿茶还可能带来月经血量增多等不良反应。因此，建议女性在月经期间避免大量饮用绿茶。

4、空气污染严重时喝绿茶

绿茶中所含有的茶多酚类物质，具有强效的抗氧化作用。而正是空气污染引起的氧自由基含量增加，导致了多种疾病的发生。

因此，当空气污染严重时，适量饮用绿茶能够起到抗氧化、预防疾病的作用，保护身体健康。不过，由于茶叶中的重金属等污染物质会影响身体健康，选择不含有污染物质的绿茶是非常重要的。