1、口腔清洁

茶叶中含有一定量的茶多酚等天然物质，这些物质能够抑制口腔内的有害细菌繁殖，减少口臭和龋齿的发生；同时，用茶水漱口还能够清洗牙齿表面的细菌和食物残渣，避免口腔细菌感染引起的口腔疾病。

2、预防口腔病

茶叶中的茶多酚含有很强的抗氧化作用，可以帮助预防口腔内的有害物质氧自由基造成的损害，维护口腔黏膜健康。此外，茶叶漱口还有助于减轻牙龈肿痛、牙痛等口腔疾病带来的不适感。

3、改善口气

茶叶中的茶多酚能够有效抑制口腔内的细菌和蛋白质酶，减少口臭的发生。尤其是强烈芳香型茶叶，例如龙井茶、铁观音等，能够更加有效地改善口气，让人清爽自信。

4、提高口感

茶叶漱口还可以提高口腔黏膜对食物的感知，让人更加敏感的发现食物的鲜美和口感。尤其是茶叶本身就具有清香、甘润的特点，让人感到口中清新，增强食欲和咀嚼的快感。