1、普洱茶的基本情况

普洱茶是一种名茶，产于云南省南部、西双版纳、思茅、临沧等地区，多年后经过人为加工，放置陈化而得。普洱茶因为独特的韵味，被很多人所喜欢。普洱茶经常作为通便的茶饮之一，它所含有的微量元素和茶多酚等成分有助于增强人体免疫力，并且也有助于补血调和内分泌等作用。

2、经期适宜饮用的普洱茶

在生理期，由于身体特殊状态，需要注意饮食，而普洱茶就是一种适宜饮用的茶饮。普洱茶中的茶多酚对于调节女性内分泌的作用比较显著。而且，普洱茶中含有的茶碱可以改善习惯性便秘等问题，并且对于红血球造血也非常有利。

所以，在经期女性可以选择适量喝普洱茶，既可以起到安神的作用，也可以对调整身体具有积极的帮助。

3、普洱茶的饮用方法

普洱茶亦宜冲泡，要选取新鲜质地好的茶叶，放入壶中，然后将壶中水烧开，用90℃的水温冲泡。这样可以使得茶汤的口感更佳，并且也可以保留更多的营养成分。

普洱茶冲泡的时间一般需要3到5分钟，在此之前，可以进行揉捻茶叶，增加茶叶的风味。当茶汤颜色变浅的时候，也就是已经冲泡好了。

4、普洱茶的注意事项

在经期饮用普洱茶，需要注意以下几点：

1、适量的饮用。尽管普洱茶有很多功效，但是饮用过量也是不利于身体的健康的。

2、饮用时间避免过晚。普洱茶中的茶碱会影响人的睡眠质量，所以建议经期的女性在晚上七到八点之前饮用比较好。

3、避免饮用过热的茶汤。过热的茶汤虽然口感更佳，但是过热的茶水对于女性子宫的刺激较大，容易导致子宫肌肉收缩。

综上所述，经期可以饮用普洱茶，但是需要注意选择正确的茶叶，合理的饮用方法和饮用时的注意事项。