新会小青柑有什么功效

新会小青柑是广东省肇庆市新会区地区特产，被誉为“广东柑橘之王”，口感香甜多汁，营养价值高，含有丰富的维生素和矿物质元素。那么，新会小青柑到底有哪些功效呢？下面将从几个方面进行详细阐述。

1、预防感冒

新会小青柑含有丰富的维生素C，每100克新会小青柑可提供80毫克的维生素C，远高于同等重量的柠檬和橙子，维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以增强身体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2、改善消化系统

新会小青柑中的柑橘酸可以促进胃液分泌，帮助消化，防止胃胀气，还能帮助肠道清洁。此外，新会小青柑中的粗纤维具有促进肠胃蠕动的作用，有助于排便。

新会小青柑还含有丰富的果胶和黄酮类化合物，可以保护肠道黏膜，防止肠道炎症，并可减轻肠胃抽搐和腹泻等症状。

3、降低胆固醇

新会小青柑中的植物固醇富含胆固醇抑制剂，可帮助降低血液中的胆固醇水平，预防血管硬化、心血管疾病等疾病。同时，新会小青柑中的柚皮苷也是一种能够降低胆固醇的成分。

4、防癌抗癌

新会小青柑含有丰富的黄酮类化合物，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减缓衰老，预防多种癌症的发生。此外，新会小青柑中的柚皮素还具有抑制肿瘤细胞增殖的作用。

5、其他功效

除了上述几种功效外，新会小青柑还含有丰富的钙、镁、钾、锌等微量元素，有助于维护身体健康。此外，新会小青柑还具有清热解毒、润肺止咳、利尿消肿等功效。

综上所述，新会小青柑的营养价值和保健功效非常丰富，是一种非常健康的水果，不妨多吃一点。