1、过量饮用会引起失眠

茉莉花茶含有咖啡因和茶碱等成分，这些物质会刺激人的中枢神经系统，增加人的警觉性，进而引起失眠。而且茶叶中的茶碱还可导致心跳、呼吸加快等身体不适，进而使人难以入眠。

因此，如果你需要在晚上休息好的话，就不要在晚上喝茶，或者喝一些不含咖啡因或者茶碱的茶饮，比如菊花茶等。

2、滥用会损害胃肠功能

茉莉花茶中所含的天然香精油、香料等物质均对胃肠道有刺激作用。这些物质一定程度上会损害胃肠道的健康，导致胃肠道不适，进而出现胃肠道炎症等不良症状。

因此，建议喝茉莉花茶时，尽量以保护自己的胃肠功能为前提，避免过量饮用，适量即可。

3、呈酸性会腐蚀牙齿

茉莉花茶的PH值较低，呈酸性，过量饮用易损害牙齿，甚至引起牙齿疼痛等不适症状。

因此，在饮用茶水时，也应该尽量减少对牙齿的损害。一些改变喝水方式的习惯，比如用吸管喝茶水，或者加入一些利于口腔健康的成分，比如苏打水等都有一定的好处。

4、过敏体质者慎用

茉莉花茶中所含的香精油、香料等物质都是较为刺激的物质，过敏体质者饮用会引发过敏症状，如皮疹、头疼等不良反应。

因此，对于过敏体质者，千万不要饮用过多的茉莉花茶。同时，在使用茉莉花茶制作食品的时候，也应该注意食物安全，避免过敏反应的发生。