1、绿茶

绿茶是一种非常有益的茶叶，它含有大量的儿茶素和茶多酚等成分，这些成分可以有效的清除血液中的自由基，促进血管的弹性，减少血管硬化的发生。此外，绿茶还富含维生素C，E等抗氧化物质，也可以起到保护血管的作用。

绿茶虽然好喝，但是也不能过量啊，大约每天喝2～3杯就可以了。

2、红枣茶

红枣茶含有非常丰富的营养素，尤其是对于女性来说，经常喝一些红枣茶可以起到养血养颜的作用。此外，红枣中含有一些特殊的物质，可以降低血脂和胆固醇，还可以防止血管硬化和形成血栓。

泡一些红枣茶喝，不仅口感还不错，而且对身体也非常有益。

3、菊花茶

菊花茶可以有效的保护血管，降低血压和胆固醇，还可以舒缓情绪，解压减压。此外，菊花茶对于女性的保健作用也非常显著，常喝可以缓解经期不适，减少女性疾病的发生。

菊花茶不仅口感非常好，还是一种非常好的保健饮品，如果你身体不太好的话，可以试试喝一些菊花茶。

4、花草茶

花草茶是一种非常受欢迎的花茶，其中含有大量的维生素和矿物质等营养素，可以有效的调节身体的代谢功能，增强身体免疫力。此外，花草茶中还含有一些特殊的物质，可以降低血糖和胆固醇，从而有效的保护血管健康。

花草茶口感清爽，对于喜欢喝甜品的人来说，还可以添加一些蜂蜜或者红糖，更加美味可口。