身体寒的人喝什么茶好？

1、建议喝红枣姜汤

红枣姜汤是一种温暖身体的饮品，非常适合身体容易寒的人群。红枣能够补血养颜，姜则有温阳散寒之效。喝一杯红枣姜汤既能够帮助身体暖和，还能舒缓身体压力。

2、可以选择喝红茶、普洱茶等

红茶和普洱茶都是比较重口味的茶类，能够大大提高身体的温度。可以在早餐或下午茶的时候喝一杯，让身体回暖。此外，普洱茶还有降脂减肥的功效，适合需要减肥的人群。

3、适当饮用姜茶和桂圆茶

姜茶是将姜片和水一起煮沸，具有驱寒暖身的效果。但姜辛辣，一次不要喝太多。桂圆茶能够补血安神，是女性喝茶的好选择。但要注意，如果身体偏燥，过量饮用有可能会引起口腔溃疡等问题。

4、慎用绿茶等清凉茶类

绿茶、菊花茶、薄荷茶等清凉的饮品，在夏天可以很好地帮助身体降温。但是对于身体常年容易寒的人来说，这些茶类可能会更加让身体觉得寒冷。因此，在寒冷的季节里，最好少喝或不要喝这些清凉茶类。