1、花茶的性质及适宜人群

花茶是以花卉为主要原料的茶，因其具有香气、味道和视觉效果悦人的特性而备受欢迎。但是，每种花茶的性质不同，适宜的饮用人群也不尽相同。感冒的患者最好不要加入任何花茶饮用，特别是一些可以清热解毒的花茶，如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等。这类花茶虽然具有一些清热解毒的作用，但也会刺激人体体表毛孔张开，使人感冒更加严重。

此外，一些具有调节免疫系统和增强体质作用的花茶，如枸杞花茶和菊苣花茶等，对平时身体健康的人而言可以适当饮用，但对于已经感冒的人来说，这类花茶也需要避免饮用。

2、能饮用的花茶种类

在感冒发作期间，最好选择纯茶叶或者是一些可以调节胃口轻松消化的茶饮。例如，绿茶、普洱茶、铁观音等，都可以适量饮用。此外，一些具有温暖作用的草药茶，例如姜茶、枸杞炖红枣茶等，也有一定的缓解感冒症状的作用，但同样需要控制饮用量和餐前饮用。

3、饮用花茶的注意事项

饮用花茶需要注意一些问题，特别是在感冒的情况下还需要更加小心谨慎。首先要注意花茶的来源，最好选择有品牌保障的正规茶叶店购买，以免购买到质量不佳的劣质花茶。其次，饮用花茶时需要注意饮用时间和饮用量。

最好用沸水冲泡茶叶，并掌握好浸泡时间，过长过短都容易影响茶叶的口感和营养价值。饮用量也需要控制，每天不宜超过1500毫升，同时也需要根据自己的身体状况和具体情况酌情调整。

4、注意感冒期间的饮食调理

感冒期间不仅要注意饮用花茶，还需要合理饮食调理，保证足够的营养和水分摄入。建议多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、白米饭、面条等，避免油腻刺激性的食物，如辣椒、海鲜、油炸食品等。另外，也不要忘记及时补充水分，大量的水分摄入可以有效地缓解感冒带来的不适感。

总之，在感冒期间，饮食起到的作用非常重要，要选择清淡易消化的食物和茶饮，同时避免食用过多刺激性食物和花茶，以免影响疾病的痊愈。