1、缓解压力和焦虑

现代人的生活节奏非常快，常常感到压力和焦虑。而陈香泡水可以帮助缓解这些负担。陈香中的香附具有平肝安神的作用，可以通过调节神经系统的活动来减轻情绪波动，缓解压力和焦虑情绪。

陈皮中的柑橘类特有香气也有一定的舒缓作用，可以帮助放松身心，减轻压力。因此，陈香泡水成为了很多人缓解压力和焦虑情绪的好帮手。

2、促进消化和减轻胃部不适

陈皮中含有很多有效成分，可以帮助促进肠胃蠕动，增强消化功能。同时，陈皮中所含的黄酮类化合物和挥发油也有一定的抗炎和抗菌作用，可以预防或缓解一些胃肠道疾病。

此外，香附中一些成分也可以协同作用，帮助改善胃肠道的微环境，减轻脘腹胀满、恶心、呕吐等不适症状。因此，对于胃部不适、消化不良的人来说，陈香泡水是一种非常好的调理饮品。

3、祛湿利水和排毒养颜

陈香泡水还有祛湿利水、排毒养颜的功效。陈香中的香附和陈皮具有温阳化湿的作用，可以帮助人体排出多余的水分和毒素，达到祛湿利水的效果。

此外，陈香中的黄酮类、挥发油等成分也具有抗氧化、抗衰老的功效。因此，陈香泡水可以从内到外地帮助人体排毒养颜，让皮肤更加光滑细腻。

4、预防感冒和调节呼吸

陈皮中的柑橘类成分具有一定的抗病毒和免疫调节作用，可以帮助人体预防感冒和感染。香附中的某些成分也具有一定的抗炎作用，可以协助降低发烧、咳嗽等感冒症状。

此外，陈香中的橙皮和茯苓也可以协同作用，帮助调节人体的呼吸系统。因此，长期饮用陈香泡水可以健康呼吸，提高身体免疫力。