1、饮茶注意事项

不可贪杯：即使对于通常认为没有副作用的食品，也可能会对身体造成损害。普洱茶、绿茶等茶饮不能过度饮用。例如，绿茶中含有的咖啡因，多饮易引起神经亢奋、失眠；

少添加糖：饮茶时最好少加糖，茶中本身含有些微量元素和微量糖分，加上过多糖分，阻碍了这些元素和糖分的吸收，也不利于防治黑眼圈；

2、喝哪些茶可以减轻黑眼圈

金盏花茶：金盏花在民间被称为“皮肤花”，被广泛认为是一种对皮肤有特殊功效的天然植物。金盏花富含维生素C和E，可以帮助身体的组织修复，还能加速黑眼圈消退。

菊花茶：菊花中含有多种天然营养物质，如维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素等，有助于消除肝脏毒素，使身体清爽舒适，同时也有消除黑眼圈的功效。

薰衣草茶：薰衣草茶既可以平复情绪，还能帮助助睡眠，是消除黑眼圈的有效方法。此外，薰衣草茶还能舒缓眼疲劳，改善细胞微循环，对于黑眼圈也能有很好的舒缓作用。

3、喝茶补血可以减轻黑眼圈

枸杞红枣桂圆茶：枸杞红枣桂圆茶可以促进身体内部的微循环，有效改善皮肤暗沉和气色不佳，有助于减轻黑眼圈的问题。同时，此茶还能美容美白、养颜抗衰老。

红枣竹叶茶：红枣和竹叶是一对黄金组合，有利于身体健康，还能使肌肤更加白皙，祛除黑眼圈和面部暗沉。红枣竹叶茶要煮出浓而红的茶汤，可以刺激血液循环，有助于补血调颜，保持女性健康。

4、喝什么茶注意事项

红茶：可以改善血液循环，使肌肤更具光泽，但不宜喝过多，因为其中的茶多酚会影响铁的吸收，会使人贫血。

绿茶：是一种清热解毒的好茶，能够帮助清除体内不利物质，是消除黑眼圈和减轻眼袋的不二选择，但同样也不宜过量。

普洱茶：可以促进身体内脂肪的新陈代谢，对于消除黑眼圈有很好的功效；但普洱茶在制作过程中会经过大量的发酵，因此不宜过度饮用，以免对肠胃产生刺激。