1、绿茶

绿茶是一种在中国历史悠久、享誉全球的饮品。绿茶中含有一种与血管收缩相关的物质——儿茶素，可以扩张血管，改善血液循环，降低血压。此外，绿茶中还含有茶多酚，具有抗氧化、抑制血小板凝聚等作用，对预防高血压也有一定的作用。

此外，不同的绿茶种类对降低血压的效果也不同。如龙井茶中的茶氨酸可以有效降低高血压；碧螺春茶中的茶多酚则有较好的降压效果。

2、乌龙茶

乌龙茶是一种中国传统特色饮品。乌龙茶中含有抗氧化剂、茶黄素、麦角甾酮等成分。它们能帮助放松心脏和血管，使血压下降。

乌龙茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以改善血管弹性，增加一氧化氮的生成，增强血管扩张，从而起到降压效果。

3、花草茶

花草茶指的是以花瓣、花蕾、花茶、水果、叶子等为原料的茶类饮品。花草茶中的一些成分可以增加一氧化氮的生成，扩张血管，改善血液循环。此外，一些花草茶中含有较多的维生素C和抗氧化剂成分，对高血压的治疗和预防也有一定的作用。

4、黑茶

黑茶是中国传统的茶叶品种之一，黑茶中含有多种有效成分，如茶多酚、儿茶素、黄酮类等。其中茶多酚与儿茶素具有较好的降压效果。黑茶还能改善血液黏稠度，缓解血脂、血压升高等问题。

但是，黑茶的茶垢比较多，茶味较为陈旧，有些人可能不太适应。因此，在饮用黑茶时，应选择新鲜、干净的茶叶，并避免长期存放。