什么茶能改善过敏体质

过敏性疾病在现代社会越来越常见，由于身体对过敏原的超敏反应而引起的疾病有很多种，如哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。而选择一些茶饮来调养身体，也成为了一些人的健康习惯。在这篇文章中，我们将会介绍几种茶，可以改善过敏体质。

1、绿茶

绿茶因其富含抗氧化物质和清热解毒成分，具有很好的抗过敏作用。多饮用绿茶能够减轻身体对过敏原的反应，改善体质。不过，需要注意的是，新鲜的绿茶嫩叶中富含的嘌呤，对肾脏有一定的刺激作用，因此饮用绿茶要适量。

2、花草茶

传统中草药学认为，一些含有芳香成分、能够调节人体内环境的花草茶，如洛神花、金银花、甘草、菊花等，都具有改善过敏体质的功效。这些花草茶能够调节身体的免疫力、镇定神经，从而帮助缓解过敏。但是需要注意，有一些花草茶的成分过于活泼，过量饮用有可能会反过来加重过敏症状，因此要选择合适品种，尽可能避免过量饮用。

3、红茶

红茶是一种发酵后的茶叶，通常富含茶多酚、氨基酸和维生素等多种营养成分。红茶中的茶黄素具有较好的抗过敏作用，能够有效调节人体免疫系统，缓解肺部、鼻腔等处的过敏反应。饮用浓茶可缓解过敏症状，提高身体免疫力。

4、乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶叶，具有中性的性质，茶性温和，含有天然有机酸、聚合物和茶多酚等多种营养成分，对调节免疫功能也有显著的作用。乌龙茶对人体的调养作用较为全面，包括缓解疲劳、清热解毒、消食利尿等，多喝乌龙茶可以改善身体的过敏体质。

以上是几种改善过敏体质的茶饮品种，但并不代表所有人都适合饮用。也需要注意，饮用茶水并不是解决过敏体质的终极方法，更多地需要通过合理饮食，合理锻炼等综合性的生活习惯来调养身体，缓解过敏现象。