1、普洱茶与柠檬

普洱茶与柠檬搭配，不仅可口还健康。柠檬中富含的维生素C可以促进身体免疫力。同时，普洱茶中的茶多酚有助于降低血压、血脂等指标。两者结合，可以使得茶多酚更好地吸收，从而达到更好的降压、降脂效果。

不过，由于果酸可能会刺激胃黏膜，易出现消化不良或腹泻等问题。因此，建议在喝这种茶饮的时候，适量搭配些许蜂蜜，以中和酸性成分，更好地保护胃部。

2、普洱茶与菊花

普洱茶与菊花搭配，不仅可口，还有助于清热去火。在夏季，人体容易出现上火的现象，例如口干、口臭、烦躁、气短等。菊花在中医中被视为一味良药，具有清热解毒、清肝明目、理气平喘的功效。与普洱茶搭配后，更加凸显了这些功效，是夏季人们饮用的一种不错的茶饮。

3、普洱茶与枸杞

普洱茶与枸杞搭配，可谓是“补血圣品”。枸杞具有补肝肾、益精血、调节免疫系统的功效，而普洱茶则有清肝明目、散发异味的作用。两者搭配，茶中的多酚成分与枸杞中的营养物质相得益彰，加强了营养的摄取和吸收。

不过，枸杞无论是在煮水还是泡茶时，都不宜加得过多。一般情况下，每人每天吃枸杞的量不应超过30克，具体可根据个人情况适量调整。

4、普洱茶与玫瑰花

普洱茶与玫瑰花搭配，不仅有利于祛湿，还可美容养颜。玫瑰花中的酚类物质具有径向抗氧化作用，能够起到美容养颜的作用。而普洱茶中所含的微量元素和多种酶类，可以促进人体新陈代谢，有助于清除湿气。

这款茶饮的制作方法相对简单，只需在泡茶的时候加入适量的玫瑰花即可。然而，也同样需要注意玫瑰花的使用量，不宜过量。