1、单味茶

吸烟会导致肺部积聚大量有害物质，如一氧化碳和尼古丁。这些有害物质会影响肺功能，令肺部变得脆弱并影响呼吸。因此，寻找一些含有抗氧化剂和清肺消炎作用的单味茶是很重要的！

绿茶、菊花茶、菊花叶、柚子叶、玫瑰花茶等都含有丰富的抗氧化剂和具有解毒作用的营养成分，都是为肺部都带来很好的滋养和康复辅助的选择。其中，柚子叶茶具有消炎祛痰的作用，非常适合吸烟者饮用。

2、复方茶

除了单味茶以外，一些复方茶也是很好的选择，比如熏衣草茶、迷迭香茶等。这些复方茶都是由多种有益的草本植物混合而成，并且具有杀菌、抗炎、抗氧化的作用。吸烟者饮用这些复方茶，可以有效的清理肺部毒素，帮助恢复肺功能，减少感染的风险。

3、冰糖雪梨茶

冰糖雪梨茶又被称为清肺润喉茶，是一款最适合吸烟者的清肺茶。它主要是由雪梨、冰糖和 多种有益草本混合而成。冰糖雪梨茶可以帮助吸烟者清除肺部积聚的有害物质，解热消炎、润肺止咳，同时还具有扩张支气管等作用。而且这款茶口感甜美，清凉爽口，深受吸烟者喜爱。

4、绿豆汤

绿豆汤可不仅仅是可以解暑，清热去火。它还具有很好的清肺化痰作用，是一款适合吸烟者的饮品。绿豆汤中含有丰富的蛋白质和维生素等营养成分，而且其清凉的性质能够有效的舒缓肺部疲劳和不适感，帮助恢复呼吸系统功能。