1、花草茶
夏天天气炎热,人们往往口渴需要喝一些清凉饮料,而花草茶就是很好的选择之一,既可以解渴,又可以起到一些清热解毒的作用。常见的花草茶有菊花茶、玫瑰花茶、桂花茶、薄荷茶等,不同的花草茶还有不同的功效,可以根据自己的需要选择喝。
制作花草茶也非常简单,只需要将干燥的花草用开水冲泡即可,如果喜欢甜味可以再加入一些蜜糖或白糖。
2、水果茶
水果茶已经成为许多女孩子们夏季的必选饮品,不仅可以解渴,还可以美容养颜。常见的水果茶有柠檬茶、草莓茶、橙子茶、西瓜茶等。
制作水果茶也很简单,只需要将喜欢的水果切成小块,用开水泡制,静待冷却后,可以加入蜜糖或冰糖进行调味。
3、酸梅汤
酸梅是夏季清凉解渴的好帮手,可以改善口干舌燥和胃口不佳的症状。酸梅汤则是将酸梅磨成泥或切成小块,加入蜜糖或冰糖后制成。酸梅汤口感酸甜可口,不仅能够解渴,还能够调节肠胃,帮助消化。
4、冰镇柠檬水
柠檬富含维生素C,能够清热解毒,抵抗不良的环境污染,增强体力和免疫力。将新鲜的柠檬挤汁后加入冰水中,再加入适量的蜜糖或白糖,喝起来味道清新怡人,让身体感到非常舒适。
评论留言