1、胃寒的原因

在阐述胃寒者应该喝什么茶之前，首先需要了解造成胃寒的原因。胃寒的主要原因是因为体内阴阳失调，导致胃部不能很好地消化食物，从而产生寒气。胃寒的表现有胀气、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，严重影响身体健康。

2、适宜喝的茶

在饮食方面补充热量和促进血液循环是治疗胃寒的一个方法，而喝一些温热的茶，也可以提高体温和祛寒。有些茶因具有温热的性质和特殊的功效，有助于缓解胃寒的症状。

3、生姜茶

生姜茶是具有很好的去寒效果的茶，特别是适合胃寒的人群。生姜茶寒热适中，可以帮助人体减少湿度侵入身体，对于增强身体免疫力和预防感冒也有帮助。此外，生姜茶还可以加速新陈代谢，促进消化，缓解胃部不适。

4、茯苓姜枣茶

茯苓姜枣茶是一种传统的草药茶。其中茯苓、生姜和红枣都是可以缓解胃寒的良好食材。茯苓具有利水渗湿、健脾开胃的作用；生姜才具有祛寒功效；而红枣含有丰富的糖分和维生素，有补血、健脾、益气的功能。这种茶喝起来口感不错，易于入口，对缓解胃寒有一定的作用。