1、姜茶

在月经期，女性身体容易寒，而姜茶有温热驱寒的功效，可以帮助缓解经痛和痉挛等不适症状。同时，姜茶还具有促进血液循环的作用，可以加速血液循环，减轻痛经症状。

但是需要注意的是，姜茶的刺激性较大，摄入过量对胃部也有刺激作用，不宜多喝。

2、桂花茶

桂花茶不仅口感香甜，还具有调节血脂、降血压、美容美肤等多种功效。在月经期，桂花茶可以调节女性体内荷尔蒙水平，增强体内阳气，缓解经期不适，同时还有一定的镇静作用，对于情绪波动较大的女性也有帮助。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅具有美容养颜的功效，还可以调节女性内分泌系统，缓解月经失调等不适症状。此外，玫瑰花茶还富含维生素C，对于增强免疫力，促进身体康复也有帮助。

但是需要注意的是，玫瑰花茶含咖啡因成分较高，不适合大量饮用，也不适合孕妇及体质虚弱者。

4、菊花茶

菊花茶具有清热解毒、消炎退烧、利尿消肿、明目等多种功效。在月经期，菊花茶可缓解头痛、眼干等症状，还可以调节女性内分泌系统，缓解经期不适症状。

但是需要注意的是，菊花茶具有泻下作用，不宜大量饮用或长期服用，同时，病情较重的人群也应慎饮。