1、什么是杞菊茶

杞菊茶是一种以枸杞和菊花为主要原材料的茶饮，传统的杞菊茶是将枸杞和菊花混合冲泡，口感清淡甘香，具有润肺、明目、清热解毒的功效。

随着人们对养生保健的需求不断增加，如今市场上的杞菊茶也迭加了不同的配料，如柠檬片、枸杞子、红枣等，口感更加变化丰富，就像一杯清爽解渴的健康好茶。

2、杞菊茶用的是什么菊花

杞菊茶所用的菊花是指黄色菊花，原产于中国长江流域和白山黑水一带。黄色菊花含有丰富的菊酯类化合物，具有消炎、退烧、抗菌、抗病毒等功效，被广泛用于中药以及各种保健食品和茶饮中。

3、杞菊茶的功效和作用

杞菊茶中的枸杞和菊花都被公认为具有润肺、明目、清热解毒的功效。枸杞富含多种氨基酸、维生素，是一种良好的补益食品，能在一定程度上延缓人体衰老。而菊花则含有丰富的黄酮类化合物，可以缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等症状，同时具有清热解毒、散风热的功效。

杞菊茶的功效还包括降低血压、降低血糖、增强免疫力、防治心血管疾病等。杞菊茶还含有多种微量元素和抗氧化物质，可以净化血液、祛除体内自由基，有助于保持人体健康。

4、杞菊茶的饮用方法

杞菊茶的制作方法很简单，只需要将少量杞子、干菊花和适量的清水放入茶壶中，开水冲泡即可。如果喜欢口感清爽的茶饮，可以加入柠檬片或苏打水；如果需要增加滋补效果，可以加入适量的红枣、莲子等配料。

饮用时温度不宜过高，最好以70-80度的水温冲泡，饮用量一般为一天两次，每次100-200毫升即可。