1、促进消化

苹果茶中富含丰富的营养物质，如果胶和纤维素等，这些物质有助于促进肠道蠕动，提高消化系统的功能，帮助食物消化吸收。

同时，苹果茶中还含有丰富的有机酸，能够调节胃酸分泌，缓解胃部不适，对预防胃病有一定的作用。

2、帮助降低血压

苹果茶中富含的芦丁等黄酮类化合物具有明显的降压作用，能够降低血压、减少胆固醇、改善血管壁功能，预防心脑血管疾病。

此外，苹果茶还含有特殊的物质类脂肪醇，能够抑制血液中胆固醇和甘油三脂的合成和吸收，对预防动脉硬化和冠心病等疾病也有一定的作用。

3、增强免疫力

苹果茶中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除自由基，保护身体免受损伤。

此外，苹果茶中还含有多种营养物质，如维生素A、E、铁、钙等，能够有效地增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

4、美容养颜

苹果茶含有丰富的维生素B和维生素C，这两种维生素对皮肤非常有益。

维生素B有助于刺激皮肤细胞的新陈代谢，加快皮肤更新，保持皮肤的健康和光泽。

维生素C则有助于抑制色素沉着，淡化黑斑和雀斑，让肌肤更加白皙透明。