1、柠檬茶

柠檬茶具有清热解毒、舒肝理气的功效，适合情绪过激的人群饮用。柠檬中含有大量的维生素C和柠檬酸，可以帮助缓解焦虑和紧张的情绪，增强免疫能力，减少疲劳感。

热饮一杯柠檬茶，可以让心情放松，舒缓情绪，缓解焦虑和紧张的情绪，使人们安心入眠。

2、菊花茶

菊花茶是一种凉性茶饮，具有清热解毒、镇静安神的功效，适合情绪波动较大、容易失眠的人群饮用。菊花中含有多种黄酮类化合物，能够减轻紧张和压力，缓解情绪波动，改善睡眠质量。

饮用菊花茶的同时，可以在其上方放一点蜂蜜，增加口感的同时还能提高睡眠的效果。

3、茉莉花茶

茉莉花茶是一种清香型花茶，具有镇静安神、消除疲劳的功效，适合情绪过激的人群饮用。茉莉花中含有玫瑰酸、吲哚等多种物质，可以使人的心情变得平静，舒缓情绪，缓解紧张和焦虑。

饮用茉莉花茶的同时，可添加适量的蜂蜜和柠檬汁，不仅能提高口感，还可以增加多种营养成分。

4、枸杞茶

枸杞是一种营养丰富的中药材，具有抗氧化、养生保健的功效。枸杞中含有多种营养成分，如多糖、氨基酸、维生素等，可以提高免疫力，增强身体抵抗力。

饮用枸杞茶的同时，可以增加一些红枣、桂圆等滋补性材料，不仅可以增加口感，还能起到养生保健的作用。