1、姜茶

姜茶是一种很受欢迎的茶饮料。对于手脚冰凉的人来说，可以试试喝一杯姜茶。因为姜茶可以增强新陈代谢、加速血液循环，从而起到御寒的效果。同时，姜茶的辣味可以刺激我们的味觉神经，让我们感到暖和。

不过，需要提醒的是，喝姜茶的时候要注意控制用姜的量。如果用太多的姜，会对胃产生刺激，引起不适。因此，在泡姜茶的时候，建议使用30克左右的老姜即可。

2、红糖水

在寒冷的冬季，不少人会喝红糖水来保暖。因为红糖水可以为我们补充能量，增加体内的热量。同时，红糖还含有多种常规矿物质，如钙、铁、锌等，能够帮助身体恢复元气。

此外，在喝红糖水时，可以选择添加适量的姜片、桂皮等材料。这些香料可以提高红糖水的功效，让我们感到更温暖舒适。

3、菊花茶

菊花茶是一种花草茶。从中医的角度来看，菊花性凉、味甘，可以清热解毒、润肺除烦。而对于手脚冰凉的人来说，在饮用菊花茶的同时，还可以起到舒展筋脉、促进血液循环的作用。

另外，需要注意的是，菊花茶也有一定的禁忌人群。例如，体质寒凉、腹泻、月经过多的人不宜过量饮用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种淡雅的花茶。玫瑰花在中医中被视为调和气血、养心安神的好材料。因此，手脚冰凉的人在饮用玫瑰花茶的同时，还可以起到养颜美容、抗衰老的作用，让我们整个人看起来更精神、更有生气。

需要注意的是，玫瑰花茶适合口感柔和的人饮用。如果过度泡制，茶液会变得苦涩，影响口感。此外，一般情况下每次泡制玫瑰花茶的用量控制在5克左右即可。