1、清热解毒类

在感冒初期，常常会有头痛、发热、咳嗽等症状，此时可以选择清热解毒的茶类。比如菊花茶，它有清热解毒、消炎退热功效，适合感冒初期喝；黄花菜茶，具有清热解毒、润肺化痰的功效；紫苏叶茶，可以促进代谢，增强人体免疫力，防止感冒细菌继续滋生；薄荷茶，能够舒缓肺部不适，清凉解热。

2、清肺润燥类

随着感冒时间的延长，咳嗽、喉咙干痒等症状常常出现，这时可以选择清肺润燥的茶类。贝母茶，有润肺止咳、祛痰化痰的功效，可以缓解咳嗽、喉咙干燥等不适；银耳枸杞茶，能够滋阴润肺，适合口干咳嗽、喉咙不适的人；冰糖雪梨茶，富含营养成分，能够清热润肺，舒缓咳嗽、口干舌燥等症状；枸杞菊花茶，有清热解毒、润肺止咳等功效。

3、提神醒脑类

在感冒期间，常常会感觉嗜睡乏力，这时可以选择一些提神醒脑的茶类。绿茶，含有咖啡因和氨基酸等成分，能够提神醒脑、增加身体抵抗力；红枣枸杞茶，有益气补血、提神健脑的功效；柠檬蜂蜜水，能够补充身体所需的能量，提高身体免疫力。

4、安眠助眠类

虽然感冒的时候需要睡眠以增强身体免疫力，但是有时候因为咳嗽或者其他不适而导致无法入眠，这时可以选择安眠助眠的茶类。枸杞山药茶，能够养血安神、补脾益肾；茉莉花龙眼茶，有安神、助眠的功效；玫瑰茶，能够舒缓情绪、减轻疲劳感、助于入眠。