1、绿茶

在夏天，绿茶是一个受欢迎的饮品。它有助于消除闷热和口渴。绿茶富含抗氧化剂和咖啡因。这些成分有益于提高代谢和刺激能量的释放。

如果你喜欢健身，那么绿茶也是一个不错的选择。它可以提高体力和耐力。此外，绿茶中的氨基酸可促进肌肉生长和修复。

2、菊花茶

菊花茶是一种芳香的茶饮料，富含维生素C和矿物质。在夏天，它可以减少身体受到太阳的伤害。菊花茶可以降低体温和消除疲劳感。

此外，菊花茶对于那些在夏天常常遭受肠胃问题的人尤其有益。它可以缓解消化不良和腹泻。

3、柠檬茶

柠檬茶是一种富含营养的饮品，被认为可以增强免疫系统功能。在夏天，它可以提供清凉和清新的口感，消除口渴感。

柠檬是一种天然的解毒物质。柠檬茶可以帮助肝脏消除毒素和废物。此外，它还可以降低胆固醇水平，预防心脏疾病。

4、薄荷茶

薄荷茶可以提供一个清新凉爽的口感，在夏天尤为受欢迎。它还有助于减轻胃部不适和消化问题。薄荷茶被认为具有镇静和放松的作用。

薄荷茶也可以消除口臭和死皮细胞。如果你经常经历头痛或者偏头痛的话，薄荷茶也可以缓解症状。