菊花泡水喝有什么用处

菊花是一种常见的中药材，也是一种常见的养生茶材料。菊花泡水喝不仅可以解暑解毒，还有很多其他的好处。下面我们来详细了解一下。

1、清热解暑

菊花味甘、微苦、微寒。能清热解毒，凉血止血，散瘀消肿。炎热的夏天，人们喝菊花茶能够降火解暑，预防中暑，缓解气热引发的失眠、头痛、口干舌燥等不适症状。

同时，菊花还可以用来清洁肝脏，对长期饮酒、上火引起的面黄肌瘦、血压高等症状，有一定的缓解作用。

2、润肺止咳

菊花中含有丰富的黏液质、多糖、维生素C等成分，具有润肺止咳的功效。胃火通常会导致人咳嗽、咽喉干痛，而喝菊花茶能起到舒缓症状的作用，还能预防感冒等疾病。

3、美容养颜

在中药学说中，菊花被认为是一种清除人体毒素的草药，它含有的黄酮类化合物对人体具有很好的抗氧化功效，可帮助保护皮肤、衰退血管弹性等美容功效。

经常喝菊花茶，还能够预防黑色素延迟生成，改善毛孔粗大、肌肤暗黄等问题。此外，菊花还含有多种氨基酸、核苷酸等成分，有助于增强人体免疫力，提高皮肤抵御外界环境侵害的能力。

4、降压调节血糖

菊花中含有丰富的黄酮类化合物，可改善微循环，扩张血管，降低血压，可以帮助降低高血压等疾病的风险。

此外，菊花的黄酮类化合物还能够改善胃肠道水分代谢，有一定的调节血糖、降低血脂、降低胆固醇等作用，有益于预防心血管疾病等代谢性疾病。

以上就是菊花泡水喝的几大好处，不过饮用时也需注意，过量饮用或者一次性喝太多可能会引发头晕、乏力等不适，尤其是孕妇、小孩、老年人等需要谨慎服用，尽量遵医嘱，合理饮用。