1、增强免疫力

菊花富含维生素C、E、胡萝卜素等营养成分，可以增强机体免疫力，预防感染、疾病的发生。此外，菊花还具有抗氧化作用，有助于细胞修复和保护。

研究发现，在菊花中含有的甘菊酯等成分能够增强机体的免疫细胞活性和数量，从而加强免疫功能，对于缓解疲劳、提高身体素质等方面都有一定的效果。

2、缓解炎症和疼痛

菊花还含有一些镇痛、消炎成分，能够缓解炎症反应，减轻疼痛。特别是在一些风湿病、关节炎等疾病中，常常会伴随有疼痛和炎症，而菊花能够发挥一定的治疗效果。

此外，菊花还有清热解毒、清肝明目等功效，能够缓解口腔溃疡、疱疹等疾病带来的疼痛和不适。

3、减肥美容

菊花中含有的苦荞酸、咖啡酸、芦丁等成分能够加速体内脂肪的代谢和分解，有一定的减肥效果。同时，菊花还能够促进血液循环，保持皮肤的弹性和光泽，有一定的美容功效。

菊花还含有丰富的黄酮类化合物，可以促进黑色素的代谢，减少色斑、雀斑等色素沉淀，达到美白肌肤的效果。因此，菊花在美容养颜中也有不少的应用。

4、调节血糖、血脂

一些研究发现，菊花中的甘菊酯等成分具有一定的降血糖、降血脂作用，并且对于胆固醇、三酰甘油等指标有明显的改善效果。

菊花可以增加胰岛素敏感性，降低血糖水平，对于高血糖、高血脂等疾病有一定的预防和治疗作用。