什么是菊花加枸杞茶

菊花加枸杞茶，是一种常见的民间茶饮，主要以干菊花和枸杞子为原料，冲泡后具有清淡的味道，被广泛认为具有清热解毒、润肺止咳等功效。

菊花：是一种有着清凉草本芳香味道的名贵食用花卉，经过晾草、晒干等处理后即可制成干菊花。菊花富含天然黄酮类物质，有助于调节人体内激素水平和促进新陈代谢。

枸杞子：是一种常见的中药材，有着去热、滋阴、明目等功效。传统上备受重视，因此被广泛应用于中医药方。

菊花加枸杞茶的功效与作用

1、清热解毒：因为菊花富含的黄酮类物质，具有清热解毒的功效，可以帮助排汗解热；

2、润肺止咳：菊花含有苦味成分，枸杞子则含有清甜味物质，两者搭配能有效缓解胸闷难受，止咳化痰等症状，同时还能防止肺部疾病；

3、美容美体：菊花和枸杞子均富含天然营养物质，搭配后可以起到润肤美容的功效，还能够帮助减肥塑身，改善身体代谢。

菊花加枸杞茶的制作方法

1、所需原料：菊花、枸杞、适量的白糖等；

2、将菊花和枸杞清洗干净，彻底去除淤泥和杂质，放在碗里，加入适量的白糖，倒入滚水；

3、用开水冲泡，冲泡2～3分钟即可；

4、放置一段时间后，滤去渣，即可饮用。

注意事项

1、菊花和枸杞子的质量要优质，购买时应当选择具有保健功能的品牌；

2、不建议使用过多的白糖，可以适量增加蜂蜜等天然甜味剂；

3、对于过敏体质或者患有花蕾过敏的人士，建议谨慎饮用；

4、要学会食用上的搭配，如建议与金银花或菊花一起食用，以更好地补充身体所需的营养成分。