1、宜清热降温的花茶

夏季天气炎热，人容易口渴，而且感到燥热难耐。这时我们可以选择具有清热降温功效的花茶饮用，比如菊花茶和绿茶。

菊花茶能够清热解毒，消暑解渴，还能够起到凉血祛火的作用。而绿茶中的茶多酚和维生素C能够抗氧化，保护细胞，同时绿茶中的咖啡因和单宁酸具有提神醒脑的功效。

2、宜炎热潮湿的花茶

在潮湿闷热的天气里，我们可以选择具有清热除湿功效的花茶饮用，比如茉莉花茶和玫瑰花茶。

茉莉花茶能够降火解热，清热去湿，对于因为湿热引起的口干舌燥、心烦气躁有很好的缓解作用。而玫瑰花茶中含有丰富的维生素C和天然果酸，能够美白肌肤，美容养颜。

3、宜缓解紧张情绪的花茶

在忙碌的工作和生活中，我们容易感到紧张焦虑。这时可以选择具有舒缓神经功效的花茶饮用，比如三色堇茶和酒酿花茶。

三色堇茶能够舒缓神经，减轻压力，缓解心情，对于长期工作压力大的人群来说是很好的选择。而酒酿花茶能够养血安神，缓解疲劳，还具有美容养颜的功效。

4、宜改善消化不良的花茶

夏季气温高，人们常常会因为饮食不规律和吃太多生冷食物而导致消化不良。这时我们可以选择具有促进消化功效的花茶饮用，比如金银花茶和茉莉龙珠茶。

金银花茶具有清热解毒、利水消肿、化痰止咳等功效。而茉莉龙珠茶中含有一定量的茶多酚和咖啡因，能够促进肠胃蠕动，帮助排出体内毒素。