1、晒青是什么意思

晒青，指在太阳下暴晒致使皮肤呈现红晕或晒黑的一种状况。通常在户外运动、旅游等情况下容易发生，也是一些人喜欢的时尚风格。晒青也被称为“夏日肤色”。

2、晒青的原因

晒黑的原因是由于皮肤接触到阳光中的紫外线（UV），紫外线照射至皮肤表面，会使黑色素增加，从而达到防护皮肤角质层的作用。晒青是因为皮肤接受到阳光中的紫外线过多，以至于导致皮肤局部血管扩张、增加血液流量，表现为皮肤红肿、发热等症状。

此外，一些因素也会加速晒黑的过程，如肤质、时间、气候和地理因素等。对于暴晒，很快就会发现皮肤呈现特殊的颜色，这就是晒青。

3、晒青对皮肤的影响

虽然晒青可能是背上一次愉悦的回忆，但晒黑对皮肤的影响是长期而且严重的。

阳光中的紫外线不仅会使我们的皮肤晒黑，还会造成皮肤老化，甚至是皮肤癌。紫外线会杀死外层表皮细胞，并使其变厚、老化造成损伤。加速紫外线损伤影响会促进意想不到的皮肤老化速度。

4、预防晒青的措施

为了避免皮肤被晒黑受到损伤，可以采取以下几个措施：

1）涂防晒霜：涂抹防晒霜可以大大减小皮肤受到的UV伤害，选择物理防护SPF指数30以上的防晒霜，可以在早上、下午使用，体育锻炼、泳池等参与水上活动或运动时建议随时补涂防晒霜；

2）避开紫外线：尤阳光猛烈的时候，避免在户外长时间曝晒。尤其是在中午高峰小时。如果一定要外出，请选择遮蔽物，如遮阳伞、墨镜、宽边帽等；

3）防晒服装：选择宽松、长袖情侣款或露脚踝的防晒服，遮盖皮肤的面积。夏季玩水多的地方，建议穿防晒衣逛沙滩；

4）注意保湿：晒后的皮肤会缺水、发干，所以晒后要及时使用保湿的护肤品，包括化妆水、乳液、面霜等。特别是要多饮水及时补充水分，才能让皮肤健康和滋润。