1、早晨

早晨是一天中最适合喝普洱茶的时候之一。在空气清新的早晨，喝上一杯普洱茶，不仅可以缓解一夜养成的口渴，还可以促进血液循环，让身体更加健康。此时选择普洱熟茶更为适宜，因为熟茶口感醇厚，带有一定的回甘，可以让人舒适愉悦地开始一天的生活。

2、午后

在午后喝一杯普洱生茶，可以让人清醒、提神，有助于工作效率的提高。此时的气温较高，喝一杯微醇带香的普洱生茶，可以回复精神，消除疲劳。但是喝生茶要注意控制泡茶时间，以免因为泡太多次而影响口感。同时，要搭配些小点心来增加营养和热量。

3、宴席间

普洱茶在宴席间也很适用。在喝酒过程中，普洱茶可以起到消食、解脂的功效。因为普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等有机物质，可以降低脂肪的吸收效果，促进脂肪代谢。此时，所选的茶以熟茶为主，口感柔和，更易于大家接受。

4、晚间

在晚间享受一杯普洱生茶，是舒缓身心的一种方式。普洱生茶在收敛气机和润肺止咳方面有着非常明显的功效，可以缓解一天的压力，让身体和心灵得到舒适的休息。但要注意控制饮茶的时间，切勿让晚饭过晚或是茶太浓，影响睡眠。