1、清热解毒的茶

办公室通常空气不流通，易使人体内热气聚集，导致口渴、嘴干等症状。选择清热解毒的茶可以有效地清除体内的热气，改善身体不适。其中菊花、金银花、绿茶等都是好的选择。

此外，可以选择加入薄荷叶、柠檬片、蜂蜜等佐料，使茶更加清凉爽口，适合长时间处于空调环境中的办公室人群。

2、提神醒脑的茶

办公室工作可能需要长时间的专注和思考，有时候会感到疲劳乏力。选择提神醒脑的茶能够有效地改善这一问题。其中绿茶、龙井茶、红茶都含有咖啡因，具有提神的效果。

此外，加入枸杞、人参等药材，可增强茶的功效。

3、消化助餐的茶

在办公室工作中，午餐和下午茶都是人们需要解决的问题。选择适合消化的茶可以帮助促进餐后的消化吸收，避免食物残留在胃内引起不适。其中普洱茶、大红袍等茶叶可促进脂肪消化吸收，黑茶则有利于降低胆固醇。

同时，不同食材配以不同茶种，比如鱼类、奶类最好配以绿茶，炖肉菜宜用黑茶等，都有利于吸收消化。

4、减肥健康的茶

办公室久坐不动，容易积累脂肪，影响健康。选择减肥健康的茶有助于改善这一问题。其中花草茶和花果茶都含有丰富的维生素和矿物质，不添加糖分，有助于清除体内的宿便和毒素。

此外，选择独具特色的茶叶如普洱茶，可起到瘦身减脂的效果。但是也需要注意适量饮用，以免产生反作用。