1、清热解暑的茶叶

夏天气温高，人们容易出汗，身体内部湿气增多，进食容易引起消化不良等问题。这时候，适合喝清热解暑的茶叶。清热解暑茶叶有绿茶、菊花、荷叶、玫瑰花等多种选择。其中，绿茶是最常见的选择之一，它含有丰富的多酚类化合物，可提高人体免疫力，帮助调节体温与代谢。同时，菊花茶具有清热解毒的功效，也是夏季解暑的好选择。荷叶茶则可消除湿气，有助于排出体内毒素。

2、去燥润喉的茶叶

夏天空调开放，室内空气干燥，容易让喉咙出现不适感觉，甚至发生喉咙疼痛或咳嗽。这时候，适合喝去燥润喉的茶叶。去燥润喉的茶叶有菊花、金银花等，而其中又以银花茶最为流行。银花茶具有清热解毒、去燥润喉、镇静安神的作用，另外，它还具有润肺的效果，因此适合长期在空调房间内工作的上班族饮用。

3、养生的茶叶

除了清热解暑和去燥润喉的茶叶，养生的茶叶也是夏季男性的好选择。茶叶中最养生的是龙井茶，因为它含有丰富的多酚类化合物，同时富含维生素C和氨基酸等有益的营养物质。另外，花草茶如菊花茶、玫瑰花茶等，也具有养肝明目、润肠通便等功效。男性在夏季适当饮用这些养生的茶叶，可以帮助身体恢复体力，并且能够提高男性的免疫力。

4、低咖啡因的茶叶

夏季本身就会让人感到疲劳乏力，再加上过多的咖啡因等刺激物质的摄入，会有适得其反的作用。因此，在夏季适合喝低咖啡因的茶叶。低咖啡因的茶叶有铁观音、白茶、柠檬片等等。铁观音等茶叶含有的咖啡因较少，同时富含茶多酚等有益的营养素，可以调节肠胃并起到养颜的作用。白茶含有的咖啡因更少，而且具有保护心脏血管、降血压、抗衰老等功效。