1、红茶姑的起源

红茶姑是一种中国浙江传统的茶饮料，由浓茶、糖和蜂蜜混合而成。这种茶饮早在宋朝时期就已经存在，传统的做法是在热的茶水中加入冰糖或者红糖，再加入一些花生或者芝麻，调匀后食用。后来，人们慢慢地加入了蜂蜜，形成了现在的红茶姑。

红茶姑一般是冰饮，因为加入了蜂蜜，所以甜味十足，非常适合夏日饮用。除了美味之外，红茶姑还有很多好处。

2、红茶姑的功效

2.1 降火解暑。红茶本身就是一种解暑饮料，而红茶姑在加入蜂蜜的同时还可以消除口渴、降火，给夏日带来清凉舒适。

2.2 补气养颜。红茶中含有茶多酚、儿茶素、茶黄素等成分，这些成分具有抗氧化、抗衰老的功效，可以帮助养颜美容。此外，红茶姑中的蜂蜜还可以滋润肌肤，让肌肤更加水润有弹性。

2.3 健胃消食。红茶中含有咖啡因和茶多酚等物质，可以刺激胃液分泌，促进消化，还可以消除胃部不适，缓解胃酸倒流等症状。

3、适宜人群

红茶姑适合于夏季饮用，尤其是在炎热的天气里。对于口渴、口干、口臭、胃部不适等症状的人都有很好的缓解作用。还有一些范围适用于饮茶不习惯的人士，因为红茶姑中加入了蜂蜜，可以增加口感，除了比一般茶饮更加有营养外，口感也更加好喝。

4、红茶姑饮用注意事项

4.1 控制甜度。红茶姑的甜度比较高，如果想要控制卡路里，可以适当减少冰糖或者蜂蜜的用量。

4.2 饮用量适量。虽然红茶姑对于健康有益，但是过量的饮用还是会给身体带来负担，建议每天饮用不要超过一份。

4.3 不宜空腹饮用。红茶姑中含有咖啡因，过量饮用会刺激胃酸分泌，刺激胃肠蠕动，增加肠胃负担。